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　　男人吃什么能提高性功能呢？男補腎壯陽的最佳食物,婚姻,性生活是不可缺少的,如果性能力不行,就會影響彼此的感情,并且也會影響到男人的自信。對于吃什么能提高性能力的問題,現如今已經收到廣泛的關注,現代人因為各種原因所引起的性功能障礙讓很多人都苦不堪言。而了解吃什么能提高性能力,可以有效的治療這一情況。吃什么壯陽效果最好?

　　男性的性生活質量是非常重要的事情,因此許多男人都在吃補腎保健品。其實在平日里,我們可以在飲食中獲取我們所需的營養物質,來增強我們的性能力。那么男人吃什么可以提高性能力呢?下面小編給大家推薦幾種食物,讓你越吃越強壯,享受無限性福。

　　男補腎壯陽的最佳食物

　　談到菠菜,我們總覺得里面的葉酸比較多,吃容易產生結石。但有專家指出,葉酸對于男人來說是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力,而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量,還可使肌肉對胰島素更敏感,有利于增大肌肉減少脂肪。美國專家認為,菠菜能促進肌肉生長,菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸,能為肌肉的合成提供一定能量,葉酸還能夠加快通往生殖器官的血液循環,提高性能力。

　　枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現為高血壓,性情急躁愛發脾氣,平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒,身體有炎癥,腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。

　　荔枝是一種很好的補氣血,補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質,這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞,增強身體的性功能。經常食用一些荔枝還有助于增強身體的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸,具有降血糖的作用。

　　牡蠣又叫蠔,牡蠣味咸,性微寒,有滋陰壯陽,補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。牡蠣能有效幫助治療腎虧陽痿。營養專家指出,男人每天只要吃兩三個牡蠣就能提供全天所需的鋅。牡蠣也被譽為男性必吃食物之一。

　　蛤蜊含有豐富的核酸,是制造遺傳因子與精子時不可缺少的物質,經常吃蛤喇可以增強男性性功能,讓夫妻生活更性福。