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　　椰子粉的功效與作用,椰子粉的禁忌。椰子粉是一種非常實用的一種食物，它的營養價值是非常高的，今天讓小編給大家介紹椰子粉的功效與禁忌，讓我們一起來看一看椰子粉的作用有哪些，以及椰子粉的飲食禁忌。常飲椰子粉不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。

　　椰子粉中含有豐富的維他命，這些維他命都是我們人體所需的，就比較維E，能夠幫助女性保持年輕，改善女性的身體環境，以及減少近視的情況發生。不得不提的是，椰子粉含有的鐵元素能和維C一同能夠促進人體造血功能，貧血患者多喝椰子粉沖劑也不為過。

　　椰子粉的功效與作用

　　椰子粉的營養是非常豐富的，我們在生活中吃一些椰子粉可以非常有效的給我們提高足夠的能力和蛋白質。椰子粉的蛋白質含量之高，使其成為了世界上氨基酸含量最高的速溶飲品，而氨基酸對小孩的生長發育，對普通人的新陳代謝，老人抗衰防病，制造身體能量來進行日常活動，很有作用。

　　也有科學家經過跟蹤調查，發現椰子粉能提高人體的營養攝入，從而增強身體免疫能力，大家或許應該有所了解。相對于市場上的容易引起肚脹、蛀牙及營養價值不高的碳酸飲料，椰子粉作為小孩的日常飲品是最好不過的。

　　椰子粉的禁忌

　　植物脂末又稱粉末油脂或奶精，主要原料是氫化植物油，葡萄糖漿，酷朊酸鈉，乳化劑等。植物油的氫化實際上是把植物油的不飽和脂肪酸變成飽和或半飽和狀態的過程，此過程中會產生反式脂肪酸，它可以使人體血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白減少，誘發血管硬化，增加心臟病，腦血管意外的危險(血液8項指標都不正常)。因此不宜多吃。

　　椰子粉還可用來烹調食品，海南有用椰子煮飯、燉雞、蒸雞蛋或做椰汁魚頭湯的傳統，不僅椰香誘人，還有一定滋補作用，用椰子粉代替椰子用于烹調，方便、快捷而且干凈實用.此外，可以去除茶杯和茶壺的茶垢，相當好用。以上就是關于椰子粉的功效與作用,椰子粉的禁忌的相關內容，歡迎轉載，轉載請標明出處。