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　　李子的功效和作用,豌豆的功效與作用,李子具有促進消化,降壓止咳,美容養(yǎng)顏的功效。因為它含有豐富的果酸等物質(zhì),能夠促進胃酸和消化酶的分泌,可以促進胃腸蠕動,幫助消化吸收,對于食欲不振,便秘干燥的人群,有良好的調(diào)理作用。另外,就是降壓止咳。由于含有多種苦杏仁苷,可以利水降壓。其含有豐富的維生素,對于嗓子的保護,有祛痰止咳功效。對說話多的人群,有良好的調(diào)理作用。

　　對于美容養(yǎng)顏,因為李子中含有豐富的氨基酸,谷酰胺,適合面黃肌瘦人群。對于身體出現(xiàn)的雀斑和黑斑,也有一定的治療作用。長期食用,可以對皮膚有良好的補水滋潤作用。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏,食后飽脹,大便秘結(jié)者的食療良品。

　　李子的功效和作用

　　李子,是夏季所常見的水果,果子飽滿剔透,很多人都把李子和油桃認(rèn)錯,李子的口味偏酸,是人們?nèi)粘＝?jīng)常吃的水果之一。食用既可鮮食,又能制作成果醬,果酒,果脯等食物,并且李子還可以煮湯,熬粥,既能改善味道,又可補益身體,而且李子不僅吃法多,營養(yǎng)價值也相當(dāng)豐富,內(nèi)含有多種抗氧化物,能夠延緩衰老等。

　　李子有清熱解毒的功效,并且可以治療骨關(guān)節(jié)治療的發(fā)炎和疼痛,能夠生津液,利小便,同時對于肝病患者來說具有很好的保養(yǎng)作用,李子還具有促進血紅蛋白再生的功效。李子吃多了也有很多壞處,比如李子為寒涼性食物,如果進食太多就會引起腹痛或者消化不良,因此腸胃炎患者不適合吃。

　　因為李子味道偏酸,所以能加快腸胃蠕動,促進胃酸和胃消化酶分泌效果。積食人群服用李子可以促進消化,增加食欲,而且也能治療便秘大便不順,是水果食療的良品。讓人沒想到的是,李子還有美容的效果,當(dāng)然美容效果顯著的就是李樹上開出的花,俗稱李花,李花顏色潔白,氣味清新,味苦氣香,外用可以除粉刺,使顏面有光澤。如果將李子汁釀成酒,飲后可以美容防衰老。將李子的果核研磨后,調(diào)上雞蛋蛋液,潔面后涂在面部,還可以祛除臉上的黑點等雜質(zhì)。

　　李子核仁中含有大量脂肪油,藥理證實,它有顯著的降血壓作用,并且可以加速腸胃蠕動消化,將干燥的大便排出,同時李子還可以止咳祛痰,效果十分顯著。

　　李子雖然為人體提供許多的營養(yǎng)成分,也有一定的保健效果,除了食用時避開一些禁忌癥,最重要的是要注意沒成熟的李子一定不能吃,不然會引發(fā)腹瀉。其次李子如果吃多了,會讓人出現(xiàn)虛熱和腦子脹痛的現(xiàn)象,對人類的腹胃還是會產(chǎn)生一定的傷害,所以在食用李子時,切勿貪嘴過量。